Les SECRETS du Bien-Être
Format : Stage collectif - présentiel - 2 jours - Pour toute personne souhaitant apprendre à vivre avec plus de sérénité et moins de stress
Le bien-être représente un équilibre harmonieux entre les trois dimensions que sont notre corps, notre esprit et nos émotions, un idéal que chacun aspire à atteindre. De nos jours, le stress, les exigences de la vie moderne et le rythme effréné du quotidien nous font souvent oublier l'importance de prendre soin de nous au quotidien.
Les médias et les réseaux sociaux nous rappellent régulièrement que prendre soin de son corps implique de manger sainement et équilibré, de pratiquer une activité physique régulière et de bénéficier d'un sommeil suffisant. Ce ne sont pas les seuls besoins pour notre bien-être !
Il est également essentiel de nourrir notre esprit et nos émotions. Cela inclut la réalisation de soi et l'engagement quotidien envers soi-même.
Venez comprendre en expérimentant comment et pourquoi il est important de répondre à nos besoins pour notre bien-être et celui de notre entourage. Quoi de mieux que d’apprendre en se faisant du bien !